Yearly Archives: 2023

المكان المرتب للإنجاز  عندما قررت مذاكرة أصعب مادة في تخصصي الجامعي، اجتهدت في ترتيب مكتبي الدراسي، اشتريت أقلام و ملصقات جديدة وقوائم مهام، أعددت كوب الشاي بالنعناع، وأشعلت شمعة زكية الرائحة، ومصباحاً خافتاً؛ لكي لا يشتتني الضوء عن التركيز في الدراسة, ولكن ما أن انتهيت من الفصل الأول حتى داهمني ال...

"أين ستكونين بعد خمسة أعوام؟" عندما يُطرح علينا مثل هذا السؤال، يتبادر إلى أذهاننا سخافة هذا السؤال وصعوبة الإجابة عليه؛ فكيف لقدراتنا المحدودة التنبؤ بالمستقبل، والحاضر جُل اهتمامنا وتركيزنا؟ صحيحُ أنه لا يمكننا كشف الذي يُخبأُهُ لنا القدر، ولكن بإمكاننا العمل والسعي للمكان أو المكانة التي ن...

هل سبق وجربتي شعور البدايات الجديدة الذي يراودك عند توديع مرحلة دراسية واستقبال مرحلة أخرى؟ ذلك الشعور الرهيب الذي يمزج لكِ مشاعر الفرح والخوف بنفس الوقت. إنها يا صديقتي لذة البدايات الخالية من التوقعات، كل شيء جديد وكأنكِ ولدتي من جديد لتكتشفِي الأماكن والأشخاص بقلبٍ شغوفٍ بالعلم ومتشوّق لتحقيق الط...

إن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يجعلنا دائماً نشعر بالانزعاج، ونستثقل القيام بأي نشاط خاصة في النهار، ولكن ماذا لو نظرنا إلى الجانب المشرق من فصل الصيف؟ إن أشعة الشمس مهما بدت قاسية فهي فرصة لتزويدنا بفيتامين (د)، ولشدّة حرارتها ميزة دفعنا لسلوكيات مفيدة لنا، فنحن نُكثر من شرب الماء، ونكثر م...

التقويم الميلادي يشغل الكثير من حياتنا المهنية؛ لأنه مرتبط بمواعيد عالمية لا يمكننا تجاهلها ولكن هل يمكننا كمسلمين الاستغناء عن التقويم الهجري؟ التقويم الهجري له مكانة كبيرة بيننا فهو أساس مناسباتنا الدينية وهو دليل وحدتنا وتماسك شعائرنا من هجرة الرسول -صلى الله عليه وسلم- إلى كل تفاصل عباداتنا ف...

تستيقظين في السابعة والنصف صباحاً، وتنهضين من فراشك لتبدئي معها مهامك اليومية المعتادة، تبدئين بالاستحمام بالماء البارد، ثم ترتدين ملابسك ثم تحتسين قهوتك وأنتِ تتناولين إفطارك المعتاد لتذهبين بعدها إلى عملكِ وتشرعين بإنهاء مهامك، يتكرر هذا كل صباح، تتأملين هذا الروتين ولسان حالكِ يقول: "ما أقبح الرو...

من المهم أن تختاري لكل عامٍ عنوان أو شعار تحددين به شكل أيامكِ القادمة، فالأمر ليس مُجرد كلمة ترددينها، بل هو ذا تأثير كبير على عقلكِ اللاواعي. أهمية اختيار مسمى لعامك ربما يكون كأهمية تحديد أهدافكِ، وهذا ما يدفعنا في سين إلى التركيز على اختيار عبارات وكلمات تساعدكِ على التغيير كلما لمحتيها على أجند...

في عيد الأضحى قررنا أن نتنقل بين البلدان العربية، ففي كل مكانٍ وبلادٍ طريقة مختلفة للاحتفاء، خاصةً في عيد الأضحى الذي تُقدم فيه الأضحية وتُقسم بطرق عديدة. في المملكة العربية السعودية يتم تقسيم الأضحية إلى ثلاثة أجزاء، حيث يقومون بتوزيعها على الأهل، والجيران، والمحتاجين، أما عن طريقة طبخها فهي تُق...

لا يمكننا تجاهل الشعور اللذيذ الذي يراودنا في بداية كل عام ونحن نشتري أجندات السنة الجديدة، قد يكون هذا الشعور أقرب إلى شراء مكونات طبق شهي نخطط لخبزه بكل حماس، وكذلك شعورنا بالادرينالين وهو يتزايد فور كتابتنا قائمة من العادات الجديدة التي نخطط للالتزام بها، وكذلك الأهداف وقوائم المهام الممتلئة. كل ...